• libère du stress
  • apporte une paix profonde
  • apporte l'harmonie et une profonde connaissance intérieure de soi
  • encourage la conscience de soi et permet l'expression de soi
  • favorise les qualités d'honnêteté, de compassion et de moralité
  • stimule l'objectivité, la clarté et encourage la créativité
  • aide à affronter et à dire sa vérité
  • inspire la confiance
  • favorise les relations en aidant à exprimer des sentiments et des émotions